금연 6일째..

어째 나이가 들면 들수록 연말이나 연초나 뭐 그게 그거라는 느낌만 드는걸까.
새해 복 많이 받으라는 인삿말이 여간 어색한 것이 아니다.
아직 올해의 목표나 다짐 따위도 제대로 정해놓지 못했다.

새해의 다짐으로 금연하기로 한 것은 아니었다.
EBS에서였나..폐암에 관한 다큐멘타리를 우연히 보게 되었다.
흡연 경력 십수년 동안 그런 다큐멘터리쯤은 여러번 보아왔지만
이번엔 왠지..이번엔 뭔가가 다르게 다가왔다.
지금으로부터 정확히 6일 전이었다.

금연의 가장 큰 훼방꾼은 스트레스다.
금연을 열심히 하다가도 극도의 스트레스에 다다르게 되면 한순간에 무너질 수 있는 것이다.
세계보건기구에 의하면 우리나라 성인남자의 흡연율이 세계에서 최고라고 한다.
우리나라 성인남자의 스트레스도 아마 세계최고가 아닐런지..
주5일제 근무의 확산으로 공휴일이 하나둘씩 없어져 가고 있다.
올해부터 제헌절마저 공휴일에서 제외된다고 하니 주5일제 근무가 아닌 월급쟁이들은
또 스트레스 받을 일이다.  

다행히 술을 즐기지 않아 금연엔 도움이 되고 있다.
그나마 얼마 되지도 않았던 주량이 더 줄어든 것 같다.
예전에는 병을 기준으로 반병이다 했는데..
언제부턴가 잔을 기준으로 석잔이 되더니..
지금은 한잔만 마셔도 취하는 것 같다.
언제 취해봤는지 기억이 가물가물하다.

금연을 위해 특별히 하고 있는 것은 없다.
커피를 줄인다거나, 사탕을 입에 물고 있다거나, 물을 많이 섭취한다거나...
다만 담배를 사지 않고 있을 뿐이다.
아무래도 지난번 금연 다큐멘타리의 영향이 큰 것 같다.

피우고 싶은 욕구가 있는 한 결심만으론 금연 성공율은 매우 낮다.
그 욕구 자체를 진화하지 않으면 언젠가 라이타를 다시 땡기게 될 수 밖에 없다.
금연하고자 한다면 금연 다큐멘타리 한편 시청해보시길..
그 금연 다큐멘타리의 주인공이 자신이 될 수 있음을 상상하면서..